本网讯（通讯员 曹承艳）阅读新时代，书香满宜昌。4月24日上午，西陵区残联、市图书馆联合开展“音乐赏析与情绪管理”主题活动，辖区40余名残疾朋友参加。

活动现场

活动现场，市图书馆老师通过播放《生命之河冥想法》音乐，带领大家用声音的魅力去感受各种场景，让大家认识声音对我们情绪的影响。“老师，在这15分钟，我感觉穿越了，又回到了小时那种无忧无虑的时候......”“我彻底地放松睡着啦，眼睛清亮了许多，好轻松啊”。喇叭里不时播放着或民乐、或交响乐，或流水、或欢快的、或嘈杂的等各类场景声音，小玲和小阳也不由地向大家分享自己的切身感受。

残疾朋友分享音乐冥想后的个人感受

随后，在老师的带领下，全体人员参与《奥尔夫韵律》活动，领略韵律节奏带给人类的欢乐（可观看视频律动音乐）。

如何做好情绪管理互动“小课堂”

最后，老师分别从情绪的基本类型、情绪对人的影响、如何摆脱不良情绪、共享心情的感悟等四个方面，讲解情绪管理的重要性，告诉我们做好情绪的主人，树立生活的目标，让心情沐浴阳光。

此次活动的开展，为进一步提升残疾人享有公共文化生活，营造良好的“残健融合”氛围，通过音乐这种听觉的感知，对情绪得到有效控制，对心理健康也起到了一定的预防效果。