本网讯（通讯员 朱玉琳）近年来，法院工作任务繁重，“案多人少”矛盾明显，干警因为高强度办案、超负荷工作引起的心理压力和身体问题不容忽视。

为有效缓解干警工作压力，促进干警身心健康发展，激发干警干事创业热情，2月14日下午，湖北省宜昌市西陵区人民法院组织全体干警参加心理健康专题讲座，国家二级心理咨询师、宜昌市职工心理健康协会副会长、宜昌市婚恋交友协会会长王矜岚担任授课讲师。

讲座中，王矜岚以《遇见最好的自己 遇见爱遇见幸福》为题，围绕法院干警工作压力、家庭压力、情绪管理、健康管理等方面，从“幸福”出发的角度引导大家如何保持工作与家庭的适度平衡，如何有效排解工作、家庭压力，如何做好自我心态调试。通过理论分析、列举典型案例、现场互动等方式，引导干警适时放松身心、合理宣泄，以最佳的精神状态健康、高效工作。

干警纷纷表示，此次讲座让他们受益匪浅，一定程度上掌握了调解心理压力的方法，有效地缓解心理压力。在今后的工作生活中，将以更加积极乐观的心态面对工作和生活，更好地为当事人提供司法服务。

西陵法院高度重视干警身心健康，通过开展健康讲座、文体活动等方式，帮助干警有效调节心理压力、清除情绪障碍、培养乐观心态，确保干警身心健康发展，为人民群众提供更加优质高效的司法服务。