本网讯(通讯员:吴洪宇、邓应欢)为贯彻落实《健康中国行动(2019—2030年)》《湖北省影响群众健康突出问题“323”攻坚行动方案》和全民营养周活动要求,5月13日西陵区卫健局联合西陵区机关事务管理中心开展“西陵区‘323’攻坚行动暨全民营养周健康主题讲座”。
今年5月的第三周是第七届全民营养周,今年活动主题是“合理膳食 营养惠万家”。区健康办邀请健康管理师冯瑞臻为50余名机关干部讲授了一场以“慧吃慧动,健康体重”为主题的膳食营养健康知识讲座。冯老师通过PPT、食物模型等形式为大家讲解不同食物的热量、饱腹感等。又从BMI(身体质量指数)、体脂率、腰围等指标告诉大家健康体重的标准。冯老师以“两拳主食一拳肉,五拳蔬果两拳豆”顺口溜的方式,让在座听众迅速记住了饮食原则。在互动环节,冯老师手握食堂餐盘教大家如何科学合理的打菜打饭,既能吃饱,又营养均衡,还兼顾减脂,不少现场听众纷纷拿出小本做好笔记。
合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡是健康的四大基石,倡导合理膳食也是开展“323”攻坚行动中坚持预防为主,推进文明健康的生活方式的途径之一。西陵区作为全国第二批健康促进区,始终坚持以人民健康为中心,不断在合理膳食行动上下功夫,常年深入机关、学校、社区、企业、家庭等开展健康知识普及活动,不断推广健康生活方式,努力形成每个人是自己健康第一责任人理念。
图为西陵区卫生健康局副局长卢雁鸣主持活动
图为健康管理师冯瑞臻为机关干部授课
图为互动环节
图为食品模型
什么是“323”攻坚行动?
着力解决心脑血管病、癌症、慢性呼吸系统病3类重大疾病,
高血压、糖尿病2种基础疾病,
出生缺陷、儿童青少年近视、精神卫生3类突出公共卫生问题(简称“323健康问题”)。
力争通过3至5年努力,使人群发病率、致死率和疾病负担明显下降,为健康湖北建设奠定坚实基础。