本网讯（通讯员 廖楠 张菁菁）为普及非暴力沟通知识，共同营造温暖家庭及和谐的社会环境，2023年10月7日，葛洲坝东湖社区新时代文明实践站携手宜昌市家庭教育讲师团讲师、宜昌市妇联家庭教育专家库成员饶艳珍老师开展了一场“好好说话•让爱回家—非暴力沟通”文明实践活动。

饶艳珍老师首先针对居民生活中常见的问题和困扰，为大家深入浅出地分析了不良沟通方式的种类及常见的语言暴力现象，深入剖析不同言语暴力下造成的心理伤害。如何才能将我们的暴力语言转变成爱的语言呢？接着，饶老师用PPT分享了良好沟通四要素，从“观察、感受、需要、请求”入手，就如何区分观察与评论、体会倾听的力量以及爱护自己等方面进行了讲解，引导大家学会正确处理生活中的人际关系，学会良好的沟通方式，建议大家在与他人交往的过程中要换位思考，要尽力去体会他人的感受和需要。活动中，老师提醒大家，做到有效沟通，不仅可以避免误会、减少冲突、保持愉悦的心情，还有助于建立良好人际关系，提高工作效率和生活质量。

此次讲座吸引社区居民30人参与，过程中居民们都学习了不少有效的非暴力沟通知识。讲座在参与互动和热烈掌声中结束。居民们纷纷表示受益匪浅，将在今后人际交往中，尽力体会他人感受和需要，以实际行动倡导非暴力沟通，为孩子构建和谐健康的生活环境，让他们更加阳光快乐成长。