本网讯（通讯员 张榕）5月22日，西陵区学院街道墨池巷社区新时代文明实践站、光大银行宜昌分行、宜昌市中医院在光大银行开展了“科学饮食与运动锻炼铸就健康人生”文明实践活动，帮助中老年朋友树立健康饮食的意识。

活动过程中，老中医们对健康饮食与运动进行了讲解和科普，大家认真专注地听讲，中老年朋友们学习到了必要的科学饮食的知识，每天要适量摄入富含优质蛋白质的肉、蛋、奶、豆等食物，多吃新鲜蔬果，以补充各种维生素和矿物质，提高机体免疫力。养成良好饮食习惯，少油少盐少糖，不暴饮暴食，不偏食挑食，不喝生水，不吃生食，使用公筷、采取分餐。

下一步，西陵区学院街道墨池巷社区新时代文明实践站将持续开展针对科普教育活动，助力中老年朋友们安度晚年。