本网讯（通讯员 李莉）6月24日，锦绣社区新时代文明实践站开展“瑜伽健身 快乐你我”丰富活跃文化生活文明实践活动。
舞蹈室里，瑜伽老师给学员们讲解了瑜伽动作的姿势、注意事项等知识，并示范指导学员学习动作要领，让大家心灵得到放松、身体得到舒展。“将你们的双腿盘坐在瑜伽垫上，双手自然放在身体的两侧，挺直脊椎，闭起双眼……”伴随着舒缓的轻音乐，瑜伽老师一点一点指导大家调整瑜伽的姿势。在老师带领下，学员们循序渐进学习冥想、呼吸，组合体式放松减压法、灵活肩颈训练、腰腹力量等。
锦绣社区常态化开展瑜伽课程，进一步改善了女性同胞的身体健康和生活品质，培养了她们积极向上、健康生活的精神面貌。
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