本网讯（通讯员陈艳 张笑）10月18日，为进一步普及全民健身理念，提升居民对健身器材的科学使用能力，西陵区文旅局联合常家湾社区，在今年新建成的常家湾社区健身房内，开展了以“奋进新时代 体育促健康”为主题的全民健身志愿服务活动。此次活动聚焦健身器材的正确使用与指导，旨在通过志愿服务的形式，让更多居民能够安全、有效地利用公共健身设施，享受运动带来的健康与快乐。

活动现场，志愿者们不仅详细解释了每种器材的名称、功能及适宜的锻炼强度，还亲自示范了正确的使用方法，强调了器材使用前的热身准备、使用中的注意事项以及使用后的拉伸放松，有效避免了因不当使用而导致的运动伤害。此外，志愿者们还针对不同年龄层、不同体质状况和不同健身目标的群体，提供了个性化的健身器材使用建议。

通过这一系列健身器材使用指导的全民健身志愿服务活动，不仅提高了居民对健身器材的认识和使用能力，更营造了积极参与体育锻炼的良好氛围。这一举措积极响应了国家“健康中国”战略，为推动全民健身和全民健康深度融合，建设体育强国贡献了重要力量。

未来，区文旅局将继续深化此类志愿服务活动，不断创新服务模式，丰富服务内容，让更多居民受益于科学健身，共同迈向更加健康、美好的生活。

（编审：苏洲）

审核人：钟娟