为进一步促进学生全面发展,整体提升中小学生健康素质,促进学生身心健康，西陵区教育局积极开展“每天一节体育课”试点工作，通过学校积极申报，最后确定宜昌市实验小学、西陵区葛洲坝实验小学为我区“每天一节体育课”试点学校。

结合我区现有特色，大力挖掘传统体育元素，开发充分反映传统体育运动项目的民族性、地域性、易行性、趣味性和群众性的体育运动，创建体育品牌，在课程中安排了跳绳、滚铁环等富有传统特色的体育课程。 并且遵循学生身心发展和运动规律以兴趣培养、打牢基础、抓好技能、养成习惯为重点创新课程体系，发掘学生喜爱的运动项目。逐步完善“健康知识+基本运动技能+专项运动技能” 的体育教学模式。

作为第一批试点学校，宜昌市实验小学做好“四结合”，在推行落实学生“每天一节体育课” “每天锻炼一小时”上取得了积极成效。实行“现代体育项目+传统体育项目”模式开展教学，将学校原有的篮球特色课程确定为现代体育项目；同时，结合篮球这一项目特点，挖掘出了学校的“传统体育项目”：杆球、毽球、投壶、跳绳、武术、板鞋。原先课程设置中1-2年级每周4节课体育课、3-6年级每周3节课体育课用于完成《课程标准》规定的必修教学内容；按照“每班每天1节体育课”的要求，1-6年级分别增加一节篮球特色课程，3-6年级再增加一节传统体育项目训练课，利用专设时间开展体育传统项目训练。

作为全国青少年足球特色学校和湖北省跳水学校宜昌训练基地，葛洲坝实验小学以本次试点工作为契机，构建“现代体育+传统体育”教学主题、“健康知识+基本运动技能+专项运动技能”体育教学模式，探索实施一体化教学，引导学生树立正确健康观，教会学生科学锻炼和健康知识，指导学生掌握跑、跳、投等基本运动技能和足球、体操、跳水、篮球、体育舞蹈等专项运动技能，确保学生在小学阶段至少拥有2项以上体育特长。